Blog a magazín
Tipy, návody a odborné články o zdraví, výžive a prevencii.
Vitamín D v zime: prečo naň nezabúdať
V našich zemepisných šírkach má v zime nedostatok vitamínu D väčšina ľudí. Poradíme, ako ho dopĺňať bezpečne.
Čítať článok
Ako prirodzene posilniť imunitu
Pestrá strava, spánok, pohyb a cielené doplnky. Zhrnuli sme, čo naozaj funguje v období chrípok a nachladnutí.
Horčík a svalové kŕče: kedy siahnuť po doplnku
Nočné kŕče, únava a podráždenosť môžu signalizovať nedostatok horčíka. Ako vybrať dobre vstrebateľnú formu.
Starostlivosť o pleť v zime
Chlad a suchý vzduch pleti neprospievajú. Poradíme, ako ju v zime hydratovať a chrániť.